"بوابة الامتحان.. لكي تنجح لابد ان تمر من هنا" في ثقافي النبك

ورشة ثقافية بعنوان : بوابة الامتحان لكي تنجح لابد ان تمر من هنا .
هكذا هو قانون النجاح في التحصيل الدراسي ...
قدماها : المدربة نايفة عرب و المدرب عبد الرحمن معطي


اهم المحاور التي تحدثوا عنها :
تعريف قلق الامتحان – التعامل مع قلق الامتحان – الثقة بالنفس ودورها في اجتياز الامتحان – إرشادات قبل وأثناء الامتحان .
من اسباب القلق :
- الجو المحيط من الأهل الضغط النفسي .
- قلة الثقة بالنفس .
- عدم الاستقرار الجيد للطالب .
- التوقعات لمجموع وعلامات جيدة لا أستطيع الحصول عليها .
- تأتيب الضمير .
-المقارنة مع الآخرين .
- عدم تجهيز النفس قبل الامتحان .
معالجة التوتر الامتحاني :
* الاسترخاء عن طريق تنفس صحي .
* المشي في الهواء الطلق مع تمارين رياضية .
* تزين مكان الدراسة .
* عبارات تحفيزية للدراسة الايجابية .
* الحالة النفسية .
* الهدف والطموح .
ثم تم استبيان بلإجابة على بعض الاسئلة ومناقشة الاجابات .
نثق بإمكاناتكم ...


المركز الثقافي العربي في النبك
26/ 5/ 2019



Share  
التعليقات (التعليقات تعبر عن آراء أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع)
أضف تعليق

(الحقول المرمزة بـ * مطلوبة، سيتم عرض التعليق بعد مراجعته)

الاسم
*

نص التعليق (الحد المسموح 500 حرف)
*

أكتب هنا الأحرف التي تظهر لك في الصورة في الأسفل:




تابع نشاطات المديرية
خلال هذا الشهر


نشاطات اليوم


آخر الأخبار


free counters

أضف الموقع إلى المفضلة

مديرية الثقافة بريف دمشق © 2017 - 2012
Copyright © doc-dc.gov.sy
م. رندة بشير تصميم وتطوير
Designed & Developed by Eng. Randa Basheer
اتصل بنا ورقة وقلم
صفحة للقراء
نوافذ ثقافية متميزة
روابط مفيدة
مكتبة
مكتبة الصور
المكتبة الإلكترونية
معلومات وإحصائيات
أعلام الأدباء
كشكول
الأخبار
المعارض
الإعلانات
أجندة
النشاطات
المقالات
بوصلة
المراكز الثقافية
معاهد الثقافة الشعبية
المكتبات
المديرية
نشاطات المديرية